บาคาร่าออนไลน์, คาสิโน

ข่าว

SMF - Just Installed!
เซ็กซี่ บาคาร่า
แทงบอลออนไลน์
หวยออนไลน์
คาสิโนออนไลน์, แทงบอล
แทงหวยออนไลน์ vottovip
เช่าเครื่องเสียง ตัดต่อสายพานลำเลียง บ้านผลบอล, บอลวันนี้, ทีเด็ดบอล, วิเคราะห์บอล บ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป หวยออนไลน์ จ่ายสูง รับทำรั้ว

ไทรเกาหลี, ขายต้นไทรเกาหลี เดิมพันกีฬาออนไลน์, แทงบอลชุด, บอลสเต็ป บ้านน็อคดาวน์, ขายบ้านน็อคดาวน์, รับออกแบบบ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป รับติดป้ายแบนเนอร์, ป้ายโฆษณาราคาถูก บ้านน็อคดาวน์, บ้านสำเร็จรูป ตอกเสาเข็ม, ขายเสาเข็ม, ขายแผ่นพื้น, ปั้นจั่น, รับผลิตเสาเข็ม

โปรโมทเว็บ, รับโฆษณาสินค้า ไนโตรเจนเหลว เตียงเหล็ก รับติดป้ายแบนเนอร์, ป้ายโฆษณาราคาถูก แพแอร์กาญจนบุรี สล็อตออนไลน์

บอลออนไลน์, คาสิโนออนไลน์
แจกสูตรบาคาร่า
รับติดแบนเนอร์เว็บบอล, รับทำseoเว็บบอล
แทงหวย, ยี่กี
เกมส์ยิงปลา
หวยออนไลน์
แบคดรอปผ้า
UFABET
หวยออนไลน์
บอลออนไลน์, คาสิโนออนไลน์
สล๊อตออนไลน์ โบนัสสูง
สล๊อตออนไลน์มือถือ

7 วิธีดูแลผิวหน้าแบบบ้าน ๆ ที่ช่วยให้หน้าสวยใสไร้สิวแบบเป็นธรรมชาติ

unyana · 101

unyana

  • Newbie
  • *
    • กระทู้: 1
    • ดูรายละเอียด
การดูแลผิวหน้าเป็นเรื่องใกล้ตัวที่นิยมทำทั้งผู้หญิงและผู้ชาย เพราะใบหน้าเป็นสัญลักษณ์ที่คนใช้จดจำบุคคล ทำให้มีผลต่อการดำเนินชีวิตในด้านด่าง ๆ เราจึงจำเป็นต้องดูแลผิวหน้าให้มีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอเพื่อโอกาสในด้านต่าง ๆ วันนี้จึงมี 7 วิธีทําให้หน้าใสแบบบ้าน ๆ เคล็ดลับผิวขาวที่สามารถทำได้ง่าย ๆ และลงทุนน้อย
1.   ทาครีมบำรุงผิว การทาครีมบำรุงผิวเป็นวิธีที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวโดยตรง ครีมบำรุงหน้า จะช่วยให้หน้าไม่แห้งและมีสุขภาพดี ครีมบำรุงหน้า ที่แนะนำคือ เซรั่มและมอยเจอร์ไรเซอร์
2.   ทาครีมกันแดดอยู่เสมอ ไม่ว่าจะออกแดดหรือไม่ได้ออกแดดเราก็ควรทาครีมกันแดดอยู่เสมอเพื่อช่วยป้องกันแสงยูวีมาทำร้ายผิวให้หมองคล้ำ มีจุดด่างดำ และสูญเสียคอลลาเจน หากวันไหนไม่ได้ออกแดดมากควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 – 30 PA++ แต่หากออกแดดบ่อยควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 PA++ เพื่อประสิทธิภาพในการป้องกันที่เหนือกว่าและยาวนานมากกว่า
3.   ดื่มน้ำมาก ๆ การดื่มน้ำเปล่ามาก ๆ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ผิวดูอิ่มน้ำ เปล่งปลั่ง โดยควรดื่มอย่างน้อยวันละ 6 – 8 แก้ว หรือประมาณขวด 1.5 ลิตร
4.   หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เข้าไปหนึ่งครั้งมีสารเคมีจำนวนมากที่เข้าไปในร่างกายของเราด้วย โดยสารเคมีเหล่านี้จะไปทำลายเส้นใยคอลลาเจนให้ฝ่อตัวลง ส่งผลให้ผิวแก่ก่อนวัยอันควร ร่องรอยเห็นชัดมากขึ้น
5.   ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็น วิธีดูแลผิวหน้า ที่ช่วยขับของเสียและสารพิษในร่างกายออกมาในรูปแบบของเหงื่อ ช่วยให้ผิวสว่างใสไร้สิ่งอุดตัน ช่วยลดโอกาสในการเกิดสิวอุดตันได้
6.   มาร์ค หน้า เป็นวิธีการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวและช่วยแก้ปัญหาผิวแบบต่าง ๆ ได้ เช่น การใช้ว่านหางจระเข้มาร์ค หน้าเพื่อลดรอยแผลเป็นและจุดด่างดำ หรือการใช้น้ำผึ้งมาร์ค หน้าเพื่อช่วยลดการอักเสบของสิวและลดรอยแผลเป็น
7.   พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอช่วยให้ระบบการทำงานของส่วนต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดีมากขึ้นและให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ผิวหนังกระชับและอิ่มน้ำ เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วจะรู้สึกสดชื่น ผิวดูใสเป็นธรรมชาติ ควรนอนวันละ 6 – 8 ชั่วโมง
จะเห็นว่าการดูแลผิวนั้นไม่ได้เป็นเรื่องของการดูแลภายนอกเพียงอย่างเดียว แต่การมีผิวที่ดีจะมีการต้องดูแลภายในควบคู่ไปกันไปด้วย เพราะเบื้องหลังของผิวสวยนั้นมากจากการมีสุขภาพที่ดี เพียงแค่พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดให้มาก ๆ และหมั่นทาครีมหน้าขาว ครีมกันแดด ครีมหน้าขาวใส และครีมบำรุงผิวอยู่เสมอก็จะเริ่มเห็นผลแล้ว ส่วนการดูแลผิวภายนอกคือการทำความสะอาดผิวด้วยการใช้คลีนซิ่งและ โฟมล้างหน้า เพื่อช่วยล้างสิ่งสกปรกที่เกาะอยู่ตามผิวหนังออก โดยให้เช็ดหน้าด้วยคลีนซิ่งก่อนแล้วจึงล้างด้วย โฟมล้างหน้า วิธีง่าย ๆ เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้ผิวสะอาดและมีสุขภาพดีได้แล้ว



 

รับติดแบนเนอร์เว็บบอล
เว็บแทงบอล โปรดีสุด, คาสิโนออนไลน์ โปรดีสุด